Nahradit plátek otrub

Sante ovesných otrub obsahovat klíčové pro zdraví živin: sacharidů, bílkovin, tuků, vitamínů, minerálů a vlákniny. Ocenit je jako sportovci, lékaři a odborníci na výživu doporučují, a to děláme. Připojení k pravidelné otruby k snídani nám pomůže zbavit břicha a dalších "zbytečných" množství částí těla, abyste se cítili zdravější, a ponechá si mládí po delší dobu.

Ovesných otrub ve srovnání s pšeničných otrub, mají vysoký obsah rozpustné vlákniny, které jsou součástí beta-glukanů. Díky nim, kdy bude naše podrażnimy gastrointestinální příznaky mohou být zmírněny. Beta glukany mají také anti-pobuřující a analgetické vlastnosti a vynikající vliv na fungování tlustého střeva a imunitní systém. Doporučená denní dávka beta-glukan (3 g) snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Ryba není jen při zvláštních příležitostech

Ryby jsou nejlepší zdroj proteinů a živočišných tuků, které se vyznačují vynikající absorpci v lidském těle (97%). Obsahují mnoho cenných živin, včetně značné množství draslíku, vápníku a fosforu. Jsou také bohaté na tuk-rozpustné vitamíny, jako je A a D a B vitamíny

Ryby také velké množství mastných kyselin omega-3 - DHA a EPA, které blahodárně ovlivňují nervový systém. Tyto kyseliny také ovlivňují duševní vývoj kojenců a dětí, zlepšuje paměť a koncentraci a rozvoji sítnice.

V polské tradici vánočních stolů večer se obvykle objeví v kaprů. Je to ryba, která může být přirozeně nachází v rybnících, jezerech a nádržích a ve fungování. Kapr letí hlavně v dolní části, jsem jíst organické zbytky, jako jsou semena a malých vodních živočichů, včetně hmyzu a hlemýžďů. Kapr je oslavován pro své chutné a středně-tučné maso, která neobsahovala příliš mnoho živin. U jiných často používaných k rybolovu tuňáka. Je zejména doporučen pro sportovce vzhledem k velmi dobré aminokyselinové složení a kvalitní tuky. To musí být pro něj dávat pozor, protože jedna z ryb, které jsou snadno k akumulaci rtuti.

Tilapie a pangasius, které nejsou doporučené, protože kultivačních podmínek a zanedbatelnou hodnotu, tak ať nám se zmást jejich nízké ceny. Pangasius chovu ryb se dováží z Vietnamu umělého chovu. Tilapie chovu ryb je také dovezených z Číny, protože umělý odchov. Obsahuje nežádoucí kombinace omega - 6 a omega - 3 a mohou způsobit astmatický záchvat. Pacienti by měli být zabráněno na srdce, kloubů, astma a alergie. Kromě toho jsou tyto ryby chované v kontaminovaných vodách, s vysokou hustotou. Kromě své farmy používají antibiotika, hormony a mikrobicidů.

Zdravotní přínosy jsou plody moře. Jsou bohaté na vitamíny B, PP, a minerálních látek jako selen, vápník, hořčík a jód, který je často chybí v naší stravě. Je proto důležité zavést je do svého jídelníčku alespoň jednou týdně. Seafood také obsahuje málo tuku, jsou lehce stravitelné a přispívají k prevenci ischemické choroby srdeční.

Sweet bez cukru

Candy milenci vědí, že čokoláda ovlivňuje náladu dokonale a zlepšuje náladu. Cukr-volná čokolády line Dietto Sport & Fitness s úspěchem mohou být konzumovány lidmi, kteří chtějí, aby jejich strava, aby se zabránilo cukru a lepku. Současně poskytují łasuchom neobvyklá chuť zkušeností s obsahem i originální a neobvyklé ingredience.

Nové návrhy SANTE připravena ve třech nejpopulárnějších žánrů na trhu: bílé čokolády, tmavá čokoláda, mléčná čokoláda.

Bílé čokolády s ovocem Goji vděčí za svůj původní chuť, ale non-populární jagodom přicházející ze vzdálených Asie. Goji je bohatá na spoustu živin, včetně prospěšných mastných kyselin, jako jsou omega 6 a kyseliny linolové, což je užitečné při hubnutí. Tato červená, lehce oválné plody obsahují více vitamínu C než pomeranč a bohatým zdrojem vitamínů jako B1, B2, B6 a E.

Druhý navrhovaný řada čokolád Dietto Sport & Fitness je hořké čokolády s ovocem a brusinkami. Cranberry je známý na mnoho let jako prostředek pro zlepšení imunity a zabránit dalšímu infekcí. Kromě těchto plodů, které dobýt polský trh, je sladkost z Sante doporučuje především pro ty, kteří chtějí zachovat vitalitu a zdraví.

Obohacené kukuřičné lupínky a třetí dia čokolády, a nyní milovníci sladkostí se budou moci pokochat se mléčná čokoláda s kukuřičnými lupínky. Vločky tohoto typu jsou široce používány ve výživě lepku-bez stravy a jsou bohaté na vitamíny B, E, A, hořčík a fosfor.

Seafood, což je důvod, proč byste měli jíst Frutti di mare?

Chutný frutti di mare častěji hosté u našich stolů. To není překvapující, protože dobře-vařené chobotnice, chobotnice, krevety, nebo skutečné potěšení pro chuťové buňky. Kromě toho, že jsou plné důležitých vitamínů pro naše tělo a stopových prvků, takže bychom měli jíst alespoň jednou týdně. Jaké tajemství se skrývají v odborných mořských společnost Pescanova vysvětluje.

Před několika lety, neobvyklou chuť mořských plodů jsme se bavili jen během cesty do Středomoří a dalších částech světa hraničí hlubokých moří a oceánů. Naštěstí, dnes téměř v každém dobrém obchodě nebo supermarketu, můžeme získat produkty, frutti di mare.

Jedním z hlavních argumentů pro zavedení stravy ryb a mořských živočichů je přítomnost nenasycených mastných kyselin. Tyto kyseliny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla, a bohužel nejsme schopni produkovat je, a my jsme pravidelně zásobit je jídlem. Dalším důvodem, proč jsme zavedli mořské plody strava je bohatá na těchto stopových prvků a vitaminů.

Bohatství minerálů a živin, které jsou skryty ve skromných krevety, škeble a chobotnice, má zásadní význam pro naše zdraví a kondici. Pravidelná konzumace mořských ryb, pozitivní vliv nejen na fungování srdce, plic a jater, ale také pro naše i-pohody a optimismu v životě.